Novosti

FUNKCIONALNA DIJAGNOSTIKA I KOREKTIVNI TRENING ( 4 INDIVIDUALNA SATA )

Funkcionalna dijagnostika – skup dijagnostičkih testova kojima utvrđujemo mišićno živčane deficite kao i eventualne razloge dosadašnje boli ili smanjenog opsega kretanja.

Dijagnostičkim testovima utvrditi ćemo, a na osnovu rezultata istih, kreirati korektivne vježbe odnosno trening – korektivni trening – kojima mijenjamo dosadašnje stanje odnosno procese unutar kretanja i “upisujemo” nove procese kretanja.

U našem dosadašnjem iskustvu rada sa klijentima, kako rekreativcima tako i sportašima, uočili smo da se već pri nekoliko kreiranih i ciljanih vježbi odnosno treninga mijenja dosadašnji obrazac pokreta.

Takvim pristupom klijenti mijenjaju svoje obrasce ne samo kod nas u dvorani, već upisane informacije koriste u svakodnevnom funkcioniranju.

To je vrijednost takvog pristupa – pokažite mu smjer i tijelo će se izliječiti samo!

2015-03-03 02.01.28

Teorijsko-praktična radionice

Teorijsko – praktična radionica “Kralježnica – zapostavljeni stup života” – uskoro u prostoru Studia na adresi Ilica 191/d

KRALJEŽNICA – glavni oslonac trupa nužan za pokretanje, potporu trupa i glave, stabilizira tijelo zajedno sa mišićima a ujedno štiti osjetljivu strukturu kralježnične moždine.

Zbog svoje osjetljive prirode i vezanosti uz mišićnu kontrolu, česti problem zbog mišićnog deficita. Zbog velikih, učestalo istih napora, a istovremeno slabe aktivacije mišića trupa, često dolazi do diskus hernije.

Našim funkcionalnim dijagnostičkim testovima motoričke kontrole kao i dodatnim testovima kojima ćemo utvrditi deficit lokomotorne strukture tijela spriječiti ćemo moguće ozljede, ublažiti simptome, a ovisno o inicijalnom stanju klijenta, vratiti status u zdravo, normalno stanje.

Za sve dodatne informacije budite slobodni kontaktirati nas na kontakt

trener.andrea@gmail.com

 

 

 

 

DIJAGNOSTIKA

FUNKCIONALNA DIJAGNOSTIKA –

u našem Studiu u mogućnosti ste uraditi funkcionalnu dijagnostiku kroz osnovne i pomoćne dijagnostičke testove.

Test se izvodi u trajanju do jednog sata i nije fizički zahtjevan.

Dijagnostičkim testovima ustanoviti ćemo vaše inicijalno stanje, razloge mogućih bolova kao i utvrditi motoričke deficite cijelog lokomotornog sustava. Na osnovu rezultata dijagnostičkog testiranja dati ćemo sažeti uvid na osnovu kojeg ćemo predložiti korektivni trenig – set od nekoliko vježbi kojima ćemo riješiti motoričke deficite i samim time razrješiti vas boli i omogućiti vam efikasan i zdrav pokret.

Korektivni trening moguće je raditi kod kuće ili kod nas u dvorani.

Na osnovu dijagnostičkih testova moguće se uključiti i u naše male grupe gdje je moguće modificirati vježbe i pokrete ovisno o vašem inicijalnom stanju.

Najbolji rezultati a tako i najbrži i siguran smjer je svakako rad – jedan na jedan sa našim kineziologom Andreom Rukavina.

Kontakt : trener.andrea@gmail.com

It's not that some people have willpower and some don't. it's that some people are ready to change and others are not.- James Gordon -

Novosti

Najnovije samo za Vas !?!?!?

Najavljujemo Vam skori dolazak novih rekvizita, koji djeluje na sve aspekte ljudskog organizma – mišiće – površinske i dubinske, kosti, zglobove, sam pogled na njega će vam ubrzati rad srca, zatim centralni i periferni živčani sustav će podivljati u pozitivnom smislu, naravno:-) i naravno na kraju ali nimalo zaboravljen adrenalinski i serotoninski bust će Vas razveseliti… Da bi saznali o čemu pričamo ostanite uz nas … Uskoro otkrivamo o čemu se radi 🙂

Trbušna preša – svojim tonusom regulira osnovni stav i držanje tijela, prevenira deformacije kralježnice, učvršćuje paravertebralne zglobove i tako sprječava ili ublažava lumbalne bolove. Polaze s rebara i hvataju se za zdjelicu stvarajući čvrsti steznik trbušne šupljine. Pregibaju trup u stranu, naprijed te ga rotiraju. Zajedno s dubokim mišićima leđa, stražnjice  i zdjelice grade tzv. core i jedni  od glavnih stabilizatora.

Prvi sloj trubušnih mišića: Rectus abdominis –pregiba trup, steže čuva utrobu, rotator zdjelice

Drugi sloj trbušnih mišića: Obliquus externus – vanjski kosi vuče rebra prema dolje, pomoćni izdisač, otklanja i rotira grudni koš u suprotnu stranu

Treći sloj trbušnih mišića: Obliquus internus –unutarnji kosi, pregiba i rotira trup u svoju stranu

Četvrti sloj trbušnih mišića: Transversus abdominis – poprečni mišić, najveći mišić trbuha steže utrobu, najvažniji za stabilnost trupa

Post With Audio

f